耳鸣怎么办？

        只是单纯的耳鸣，和情绪、压力有关系，要有效预防耳鸣发作，建议日常生活中要遵守八项原则：

　　远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

　　避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

　　禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

　　不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

　　避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

　　充足的睡眠，医用床或是适度的休息。

　　保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

　　避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。

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