冬季两款饮料让你越喝越瘦

    冬天，谁都想手捧一壶香喷喷的热饮，但是有没有又好喝又不易胖的热饮呢？

    下面给大家介绍两款减肥热饮：

    1.咖啡豆浆：倒半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

    原理：豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，减少水肿机会，还能带走一部分热量。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢。
 
    2.生姜红茶：将水煮沸，同时将生姜磨成泥；将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包；将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。

    原理：生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。
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