常见的排毒方法

        当下人们的健康意识越来越强烈，进补、排毒等等都成了家常便饭，有的最好在专业人士的指导下排毒。下面是常见的排毒方法：

        1、刮痧，刮痧还要配合血液代谢，刮完之后，要多吃水果和蔬菜。

　　2、矿物盐排毒的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布，再包一层西药柜保鲜膜（15-30分钟）

　　3、放血也是排毒，特别是对一些高血压病人有效。但要适度。

　　4、汗蒸式排毒，也不要过于频繁，一周两次足矣。汗蒸之后，要多喝果汁，汗蒸时，不出汗的原因，一种是体虚，而另一种，就是身体底子好。

　　然而中医专家提示，排毒可不是随便就能排的。不建议药物排毒，人体会产生依赖性，药物排毒会带走肠道里必须的营养，造成肠道营养损失，使人虚脱，严重时会导致直肠癌。

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