汤圆适合冬天食用但别贪吃

    汤圆是糯米做成的，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

    汤圆中的黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。

    汤圆虽然好吃，但不要贪吃哦，吃的时候要细嚼慢咽；一次进食量不宜过多，不宜餐餐连续进食汤圆；不要食用过烫的汤圆，以防口舌烫伤。

     吃吃汤圆要注意的人群：

     1.3岁以内的婴幼儿吃汤圆要特别小心。

     2.糖尿病、高脂血症和高血压患者应尽量少吃这种食品。

     3.胃肠道疾病患者进食大量汤圆可能加重原有的胃肠疾病。

     中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。

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