关节炎的预防和注意项

    关节炎是冬季常见的疾病，在寒冷的冬季容易患关节炎，冬季血液循环比较缓慢，骨骼比较脆弱容易患关节炎，冬季要注意关节的保护，预防关节炎。下面专家告诉你，哪些原因易导致关节炎。

    易导致关节炎的原因：

    1、多喝茶容易患关节炎

    国外曾有报告大量喝茶，尤其是大量喝浓茶，可使类风湿性关节炎患者病情波动，复发可能性增加。病情稳定情况下，少量喝茶尚未发现明显影响。尽管如此，我们建议类风湿性关节炎患者要注意控制每日喝茶的量及浓度，少量，淡茶为宜。

    2、大量吃肉容易患关节炎

    国外确实有研究报告发现，大量吃红肉会增加患关节炎的危险。可见，饮食对风湿病患者来说十分重要。风湿病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视饮食因素的影响。不易摄入过多动物脂肪，而应该注意水果蔬菜和多种富含维生素食物的摄入。

    3、洗冷水浴可预防关节炎

    科学的进行冷水浴锻炼，可以增进身体健康，当然对预防风湿病也是十分有力的。但不是所有人都适合冷水浴，特别是风湿病活动期患者，可能因为冷水浴，使得病情加重。

    因此，对活动期风湿病患者，尤其关节症状较重者，应该积极治疗，并注意关节部位的休息和保暖。只有掌握正确的锻炼时机，按照科学的方法进行冷水浴锻炼，才能增进身体健康，对关节炎起到预防作用。

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