血糖异常的患者能吃水果吗？

        对于耐糖量异常的患者，主要是依靠饮食和运动控制为主。那么他们是不是不能吃水果了？

　　新鲜水果富含维生素，矿物质，部分水果中富含糖分，容易使血糖升高，糖尿病患者进食水果首先要使血糖控制在相对良好和稳定的水平，尽量避免食用含糖高的水果，选择血糖指数低的水果，进食水果最好在空腹或两餐之间，少量开始，监测血糖情况进行调整。平时水果摄入最多不超过100克，且要适当减少平时的相应热量的主食。

　　另外，平时如果外出吃饭最好尽量不饮酒，因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，同时酒类易消耗我们的肝糖原进行酒精解毒，容易造成血糖不稳定。不得不喝的话，就要注意以下几点：

　　一是血糖控制良好，无其它重要的慢性病和糖尿病并发症；

　　二是肝功能正常；

　　三是饮酒时要进食，避免发生低血糖；

　　四是饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。

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