睡眠的方向也有讲究

      历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，更讲究方位。当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。为何如此？

      睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来？

      原来，中医依据“天人合一”、“阴阳五行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧。

      现代科学也认为，地球是个大磁场，其药房设备磁极为南北向，正所谓南极和北极。同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。

      从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影响。

      由此，当您觉得睡眠不佳时，别只是将就了哦，也该讲究养生，是时候考虑改善下自己的睡眠习惯了。不妨把床铺的摆放方位问题考虑进去。因为床位摆放是否合适，将直接影响着睡眠和养生。

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