头部健康是非常的重要

     一个好的大脑对于任何一个人都是非常的重要的，因为大脑是我妈妈的身体的领导者，然而人到老年的话,身体中的皮脂腺素萎缩,这个时候就会阳气日趋衰弱的了,尤其是老人们的头部,头部由于和外界环境接触最多的,因而身体中的不少疾病都是从“头”发生的，所以每一个老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生的。
     每一个老人都要去掌握头部一些正确的护理方法的，这样就会使自己的身体更加的健康的。其实头发老年人皮脂分泌相对减少,如果老人们洗头过勤的话,还有的就是用洗发液过多,这个时候就会洗去一层薄薄的皮脂,其实就会使头发失去滋润而干燥、脱屑以及发生瘙痒。对很多的老年人来说的话,他们只要做到平时一星期洗一次头就可以了,同时也不宜用碱性过多的肥皂。另外做到经常梳头有益于促进头部血液循环的,还会去增加头发的营养。没事的时候还是可以在面部经常用双手擦面,这样就可很好的去促进血液循环,增加机体的抵抗力的。老人们最好每天早中晚各以双手擦面一次,这样的做法持之以恒,有时候可以减少面部的皱纹。使得自己的眼部为保持眼部活力,老人们仅仅“闭目养神”还是不够的,老人们去应坚持有意识的视力锻炼的。生活中最简单的方法就是将眼球左右、上下转动,坚持眨眼,可使视力延缓衰退很多的。其次的话在室内可在4米以内看着窗角眨眼,这样就需要反复多次;在室外则可凝视远处,有目的地观察某一景物。鼻部每天用双手大拇指按摩鼻翼两次,每次50下左右,坚持不懈,可防感冒。即使发生感冒,在程度上亦较轻。

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