健康生活其实离你很近

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                                                 诗烨医用家具提醒您:按时睡觉，每天早上开窗通风，呼吸下新鲜空气，少油少盐让你更健康：

                                                 勤活动颈椎、勤锻炼、早餐像富人、中餐像平民，晚餐像乞丐等，这些也是很健康的做法；
                                 

                                                      当然能够避免以下几点，你一定非常健康：                       

                                                   1、抽烟、喝酒；
                                                   2、夜生活过多；
                                                  3、每天晚睡晚起；
                                                   4、吃饭以肉类、面食为主；
                                                  5、喝水少；
                                                   6、每天喝咖啡超过三杯以上；
                                                 7、高糖、高热量食物吃得过多 
                       上海诗烨医用家具提醒您：这个季节干燥需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，如润肺化痰止咳功能的有梨子，柚子。多和想红茶加姜末，红糖水可保暖还有多吃白罗卜等，这些都是健康生活小提示的一种呀。

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