九妙招，让你健康从脚开始

日常生涯中，我们天天急忙任务，为了生计。因而，置信大局部都冲凉洗澡，多是比拟随便的，那就更别提泡脚了。其实，泡脚的益处长短常多的。泡脚需求花一点点工夫，但却要理解许多的门道才可以。

说起泡脚，那可以说是分门别类，办法繁多。同时，泡脚的成效也是纷歧而同，这就要依据所运用的办法能否适宜。下面，就为人人引见一些泡脚妙法。

中药泡脚就是应用适宜的中药配方熬成中药水来泡脚，个中的无效中药成分在热水的热力协助下，浸透进皮肤，被足部毛细血管接收，进入人体血液轮回零碎，从而到达改良体质、疗养身体、医治疾病的后果。入秋之际应当养成如许的泡浴习气!

 1.主治：高血压
用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用法：用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

2.主治：神经健康
用药：夜交藤500g
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

3.主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者
用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前参加温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

4.主治：风湿麻痹
用药：和山姜茎叶过量，或野花椒枝叶过量，或番木瓜枝叶过量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

5.主治：老年人延年浸足方
用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克
用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

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