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2011-12-02
减肥又营养的南瓜面疙瘩
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减肥又营养的南瓜面疙瘩
    南瓜、面疙瘩汤都是减肥人士的最爱，但是总是单吃一种不会觉得单调吗，何不把他们一起煮成一碗南瓜面疙瘩汤呢，营养又美味，更适合瘦身人士。     下面介绍..
2011-12-02
豆浆可以每天饮用吗
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豆浆可以每天饮用吗
    专家介绍，豆浆并非喝的越多越好，也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。     喝豆浆不仅可以美..
2011-12-01
常见菇类的营养价值
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常见菇类的营养价值
      小编给大家介绍一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。 　　 香菇：“天然抗癌剂” 　　香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维..
2011-12-01
可以用来消除睡意的零食
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可以用来消除睡意的零食
        工作中睡意袭来，不妨试一下下面的方法消除睡意： 　　吃有浓烈气味的食物。 　　例如辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁..
2011-12-01
多吃深绿色蔬菜有效预防白内障
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多吃深绿色蔬菜有效预防白内障
        专家介绍，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。 　　尤其是叶黄素和玉米..
2011-12-01
豆浆的益处以及打豆浆的注意点
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豆浆的益处以及打豆浆的注意点
    豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问..
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