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2011-11-22
睡前不可太饱或饥饿
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睡前不可太饱或饥饿
　　如果你喜欢咖啡，那么应在上班时尽量提前喝。为什么？最新一项研究发现，在睡前摄入同样份量的咖啡因，其对白天睡觉的人的睡眠破坏作用要大于在晚间睡觉的人。      ..
2011-11-22
多吃钙片易便秘
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多吃钙片易便秘
        钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得也比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙..
2011-11-22
小偏方，缓解牙痛
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小偏方，缓解牙痛
        俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，下面介绍几招缓解牙痛的小偏方： 　　中药煎剂：   　　蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3..
2011-11-22
怎样预防高血压
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怎样预防高血压
        高血压患者冬天日常饮食该注意些什么？ 　　首先，一些会致使人体血压升高的食物日常要少吃，尤其是高血压患者一定要避免食用。少吃动物脂肪..
2011-11-21
桶装水最好一周喝完
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桶装水最好一周喝完
   经研究人员分析，饮水机的二次污染主要来自储水胆、水道、聪明座等，这些部位如果长期不清洗或消毒，就会沉积污垢，成为细菌和病毒滋生的温床。    研究人员还发现，经..
2011-11-21
如何避免、缓解办公室压力
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如何避免、缓解办公室压力
        你是否在工作中觉得很有压力，并且是规律性地，以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。 　　不幸的是，如今办公室比以往任何时候..
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