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2011-10-28
茶叶的十大功效
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茶叶的十大功效
         我们都知道，茶叶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。那你还知道茶..
2011-10-28
怎样让内分泌正常
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怎样让内分泌正常
        内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，..
2011-10-28
牛奶减脂小窍门
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牛奶减脂小窍门
       每天要摄入多少钙 　　如果要获得最佳的减脂效果，成年人的推荐量为800毫克，一般来说，每天从传统膳食中可获取400至500毫克钙，再加上每天3杯牛奶..
2011-10-28
冬季人体三个部位必须做好保暖
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冬季人体三个部位必须做好保暖
         俗话常说“春捂秋冻”，就是说入秋后不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，锻炼身体的耐寒性，以增强身体的御..
2011-10-28
清肠最有效的食物
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清肠最有效的食物
　　你身体里的毒排出来了吗？由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。那么，最有效的清肠食物有哪些呢？以下养生保健专家..
2011-10-28
秋冬季“阿胶”调补的主要方法
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秋冬季“阿胶”调补的主要方法
             俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。 　　      ..
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